Coaching en natuur als hulpmiddel bij het zoeken naar balans
Rouw- en verliescounseling
Jurn begeleidt jou tijdens momenten van rouw, van welke aard dan ook. Elk soort verlieservaring kan aan bod komen. Jouw verhaal doet ertoe!
Door middel van gesprekken en creatieve technieken ga je samen op zoek naar een nieuwe balans in jouw leven. Jurn is ook gespecialiseerd in levend verlies (vb. handicap na ziekte, ongeval, …)
Mindfulness
Wil je een andere houding leren aannemen ten aanzien van gedachten en gevoelens, vaardigheden aanleren om negatieve gevoelens en gedachten tijdig op te merken, ze sneller te laten voorbij gaan en minder te gaan piekeren m.a.w. rust te vinden in onze hectische wereld, je veerkracht te versterken of je potentieel te laten floreren?
Dan is Mindfulness for life voor volwassenen of Boost Your Mind voor jongeren wel iets voor jou.
Shinrin yoku (bosbaden)
Nieuwsgierig om de positieve effecten van een bosbad te ervaren? vb. de bloeddruk die verlaagt, de gezondheid van hart en bloedvaten en de stofwisseling die verbetert, stress die vermindert, de concentratie en het geheugen dat verbetert, de energie die het geeft, het immuunsysteem dat verbetert, de bloedsuikerspiegel die verlaagt, …
Neem dan zeker eens deel aan een bosbad bij Chowa.
Het verlangen naar een balans
Het leven zit vol uitdagende momenten gaande van problemen op het werk of school tot ziektes en overlijdens in de nabije kring. Deze uitdagingen gaan gepaard met stress, druk, verdriet, … Dit zorgt ervoor dat de balans in ons leven zodanig verstoord wordt dat we terug verlangen naar een balans.
Soms heb je nood aan een helpende hand bij dat verlangen naar een balans en dan staat de deur van Chowa voor jou open. Bij Chowa ondersteunen wij jou om terug balans in het leven te krijgen. Wij reiken handvaten aan om met de uitdagingen van het leven om te gaan of om jezelf verder te ontplooien en te laten floreren. We bekijken samen welke noden jij hebt en gaan daar de ondersteuning op afstemmen.
“Handvaten aanreiken om met de uitdagingen van het leven om te gaan.”
Een samensmelting van 2 stromingen
Bij Chowa werken vader en zoon, Didier & Jurn, samen om jou zo goed mogelijk te ondersteunen bij jouw noden.
Didier heeft door de jaren heen als coach en trainer bij Defensie een passie voor mindfulness ontwikkeld en de natuur is een grote inspiratiebron voor hem. Dit leidde tot het verkrijgen van diploma’s als mindfulness-trainer en shinrin-yokugids.
Jurn is al jaren actief als animator binnen het jeugdwerk. Door zijn passie voor jeugdwerk heeft hij opleidingen tot Psychologisch Consulent en Gezins- en Kindercoach voltooid. Als rolstoelgebruiker heeft hij een interesse voor rouw en levend verlies ontwikkeld. Dit leidde tot een diploma als Rouw- en Verliescounselor.
Verlang jij naar een leven in balans?
Stress
Stress maakt deel uit van het leven maar kan ons uit evenwicht brengen. Chowa reikt je handvaten aan om met deze stress om te gaan.
Rouw en verlies
Floreren
We begonnen aan het bosbaden-pad en dat was heel anders dan ik had gedacht. Ik verwachtte een gewone wandeling met een lange begeleide meditatie. Didier vertelde dat het een bospaadje was overgroeid met bramen, dus ik voelde me direct een beetje uit mijn comfortzone.
Door Didiers begeleiding werd dit echter een aangename mindfullness-ervaring. Alle zintuigen ervaarden we bewuster, wat mij verwonderde was hoe gedetailleerd we alles roken, hoorden, voelden en alle zintuigen werden scherper. Ik was moe, maar had een heel goed gevoel, omdat ik het een zeer fijne ervaring vond.
De ervaring begon direct goed door jouw vriendelijke, warme ontvangst vol empathie.
Je was zeer alert en vroeg naar de mogelijkheden van de deelnemers. Je was direct bereid om de wandeling aan te passen indien nodig voor bepaalde deelnemers met een beperking en/of fysieke moeilijkheden.
Het bosbad zelf was een verstilling, vertraging in mezelf, ik werd 1 met de natuur rondom me. Alle zintuigen op scherp, en tegelijk op z’n zachtst…, meegevoerd op het ritme van de bomen en planten. Aandacht voor elk detail,….Mindfullness op z’n best…
Ondersteuning: hoe en wat?
Bij Chowa kan je kiezen uit individuele begeleiding of groepsbegeleiding. Vanuit het intakegesprek bekijken wij waar jij nood aan hebt en welke ondersteuning wij jou kunnen bieden. Als je een zeer specifieke vraag hebt naar een bepaalde ondersteuning kan je uiteraard ook bij ons terecht. Ook dan zullen wij tijdens een intakegesprek samen bekijken welke ondersteuning wij kunnen bieden.